Total Fit (petit groupe)
03.06.2022 - 08.07.2022
Fribourg,
Hans Fries 4
Ve
12:15 -
13:15
Description
Au cours des semaines, vous travaillerez votre musculature et améliorerez votre condition physique grâce à des exercices diversifiés de CAF, Body-sculpt, Step, Aerobic et Pump.
Contenu
- échauffement en musique
- partie du cours diversifiée d'une semaine à l'autre (par exemple Abdo- fessiers, Low-impact, High-impact, Body-sculpt, Tae-Kickboxing, Step, Muscle-Pump)
- stretching, relaxation
Prérequis
Aucun
Objectifs d'apprentissage
- conserver tonus et dynamisme
- améliorer son endurance
- tonifier les groupes musculaires
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1. Ve
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03.06.2022
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12:15
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13:15
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2. Ve
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10.06.2022
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12:15
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13:15
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3. Ve
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17.06.2022
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12:15
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13:15
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4. Ve
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24.06.2022
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12:15
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13:15
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5. Ve
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01.07.2022
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12:15
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13:15
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6. Ve
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08.07.2022
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12:15
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13:15
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