Total Fit (petit groupe)
Cours commencé, inscription possible
23.01.2023 - 03.04.2023
La Chaux-de-Fonds,
Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
Lu
10:15 -
11:15
Description
Au cours des semaines, vous travaillerez votre musculature et améliorerez votre condition physique grâce à des exercices diversifiés de CAF, Body-sculpt, Step, Aerobic et Pump.
Contenu
- échauffement en musique
- partie du cours diversifiée d'une semaine à l'autre (par exemple Abdo- fessiers, Low-impact, High-impact, Body-sculpt, Tae-Kickboxing, Step, Muscle-Pump)
- stretching, relaxation
Prérequis
Aucun
Objectifs d'apprentissage
- conserver tonus et dynamisme
- améliorer son endurance
- tonifier les groupes musculaires
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1. Lu
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23.01.2023
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10:15
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11:15
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2. Lu
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30.01.2023
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10:15
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11:15
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3. Lu
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06.02.2023
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10:15
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11:15
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4. Lu
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13.02.2023
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10:15
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11:15
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5. Lu
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20.02.2023
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10:15
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11:15
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6. Lu
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27.02.2023
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10:15
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11:15
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7. Lu
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06.03.2023
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10:15
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11:15
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8. Lu
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13.03.2023
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10:15
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11:15
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9. Lu
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20.03.2023
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10:15
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11:15
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10. Lu
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27.03.2023
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10:15
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11:15
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11. Lu
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03.04.2023
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10:15
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11:15
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