Unbeschwert durch die Wechseljahre dank optimaler Ernährung / Workshop

27.03.2023 - 27.03.2023
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Lu
17:45 - 21:35

Description

Die Wechseljahre der Frau sind keine Krankheit, sondern eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Es treten während dieser Zeit viele körperliche Veränderungen auf, die Einfluss auf unser Gewicht, den Knochenstoffwechsel und viel Weiteres haben. Was heisst das für die Ernährung? In diesem Kurs werden Ihnen lohnenswerte Ernährungstipps und Ideen während den Wechseljahren mitgegeben für die einfache Umsetzung im Alltag.

Contenu

  • Veränderung in den Wechseljahren
  • Gewichtsverlauf, Ursachen für den Gewichtsanstieg
  • Tipps und Tricks rund um die Gewichtsoptimierung
  • Was bedeuten die Wechseljahre für die Knochen: Einflussfaktoren, die den Knochenstoffwechsel beeinflussen
  • Tipps rund ums Vitamin D, Calcium und Protein

Groupe-cible

Interessierte Frauen, welche sich für das Thema Ernährung interessieren. Der Workshop ist auch für Absolventinnen des Lehrganges Ernährungscoach geeignet.

Objectifs d'apprentissage

  • kennenlernen der körperlichen Veränderungen während den Wechseljahren, die Einfluss auf die Ernährung haben
  • wissen, warum das Gewicht (Bauchfett) rund um die Wechseljahre ansteigen kann
  • wissen, welche Nährstoffe sich während den Wechseljahren verändern
  • lernen viele Ernährungstipps rund um die Gewichtsoptimierung kennen
  • wissen, welche Nahrungsmittel in den Wechseljahren besonders wichtig sind
  • kennenlernen von vielen Ideen und Tipps für die Umsetzung im Alltag

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 27.03.2023 17:45 - 21:35

Aperçu

Cours / formations Unbeschwert durch die Wechseljahre dank optimaler Ernährung / Workshop
Numéro du cours E_1638254
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 27.03.2023 - 27.03.2023
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 17:45 - 21:35

Ecolage CHF 120.00

Assurance annulation CHF 2.40

Total: CHF 122.40

Total: CHF 120.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Contact et conseils

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tél. +41 58 568 44 45

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