Vie familiale, vie professionnelle: comment joindre les deux bouts

sur demande
Vevey, rue des Entrepôts 4

Description

Comment concilier vie familiale et vie professionnelle et ne pas finir épuisé. Des outils simples et concrets pour redéfinir les objectifs et les priorités ainsi qu'identifier ses besoins.

Contenu

  • Quelques définitions: burnout, les lois du temps
  • Listing des différentes casquettes que l'on porte
  • A propos de planification: : hebdomadaire, mensuelle, annuelle
Ce cours est une occasion de partager des expériences et de repartir avec des outils applicables immédiatement.

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à optimiser son quotidien
  • Prendre le temps de revisiter ses priorités
  • Identifier ses besoins et en tenir compte
  • Mettre en place des stratégies pour ne pas finir épuisé

Méthodologie/Didactique

  • Questions selon la méthode du coaching
  • Exercices individuels
  • Objectifs et changements
  • Travail en petits groupes

Aperçu

Cours / formations Vie familiale, vie professionnelle: comment joindre les deux bouts
Numéro du cours D_66607
Participants max. 10
Durée Total 6 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 140.00

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Vevey
rue des Entrepôts 4
1800 Vevey
Tél. +41 58 568 32 50
Fax 

Indiquer l'horaire (CFF)