Vinyasa Flow Yoga

29.05.2019 - 04.09.2019
Thun, Bernstrasse 1a
Me
09:00 - 09:50

Description

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Die Positionen werden nicht so lange gehalten, wie in anderen Yoga-Stilen sondern eine Asana geht in die nächste über, die Übungen werden im Fluss ausgeführt (auch "Flow" genannt). Vinyasa Yoga ist ein vitales und kraftvolles Yoga, welches Kontrolle und Koordination im Körper aufbaut. Atmung und Bewegung, Kraft und Flexibilität, innere Stille und Lebendigkeit werden miteinander verbunden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Verschiedene Asanas (Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen, Drehungen, leichte Umkehrhaltungen) verbunden im Rhythmus der Atmung
  • Schlussmeditation

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt, erste Yoga-Erfahrung ist jedoch sehr zu empfehlen.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen Ihre Bewegungen Ihrem Atemrythmus anzupassen und die beiden Elemente zu verbinden.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Beweglichkeit und bauen Kraft auf.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Me 29.05.2019 09:00 - 09:50
2. Me 05.06.2019 09:00 - 09:50
3. Me 12.06.2019 09:00 - 09:50
4. Me 19.06.2019 09:00 - 09:50
5. Me 26.06.2019 09:00 - 09:50
6. Me 03.07.2019 09:00 - 09:50
7. Me 14.08.2019 09:00 - 09:50
8. Me 21.08.2019 09:00 - 09:50
9. Me 28.08.2019 09:00 - 09:50
10. Me 04.09.2019 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours / formations Vinyasa Flow Yoga
Numéro du cours E_1265609
Participants max. 20
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 29.05.2019 - 04.09.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 195.00

Assurance annulation CHF 3.70

Total: CHF 198.70

Total: CHF 195.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

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