Vinyasa Yoga

24.08.2022 - 21.12.2022
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Me
19:10 - 20:00

Description

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Im Kurs Vinyasa Yoga lernen Sie, die Übungen achtsam, bewusst und mit Sinn für Details auszuführen. Dabei bauen Sie Kraft auf und verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausdauer.

Contenu

  • Aufwärmen mit Sonnengruss
  • Dynamische Asana im Stand
  • Vertiefung im Sitz und Umkehrhaltungen
  • Entspannung und Meditation

Prérequis

Keine

Groupe-cible

Gesunde Erwachsene die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten.

Objectifs d'apprentissage

  • Den eigenen Körper beobachten und kennenlernen
  • Verbessern von Beweglichkeit, Balance und Aufbau von Kraft
  • Innere Ausgeglichenheit fördern
  • Stress durch körperliche Herausforderung abbauen

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 24.08.2022 19:10 - 20:00
2. Me 31.08.2022 19:10 - 20:00
3. Me 07.09.2022 19:10 - 20:00
4. Me 14.09.2022 19:10 - 20:00
5. Me 21.09.2022 19:10 - 20:00
6. Me 28.09.2022 19:10 - 20:00
7. Me 05.10.2022 19:10 - 20:00
8. Me 12.10.2022 19:10 - 20:00
9. Me 19.10.2022 19:10 - 20:00
10. Me 26.10.2022 19:10 - 20:00
11. Me 02.11.2022 19:10 - 20:00
12. Me 09.11.2022 19:10 - 20:00
13. Me 16.11.2022 19:10 - 20:00
14. Me 23.11.2022 19:10 - 20:00
15. Me 30.11.2022 19:10 - 20:00
16. Me 07.12.2022 19:10 - 20:00
17. Me 14.12.2022 19:10 - 20:00
18. Me 21.12.2022 19:10 - 20:00

Aperçu

Cours / formations Vinyasa Yoga
Numéro du cours E_1535909
Participants max. 10
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 50 min.
Date 24.08.2022 - 21.12.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:10 - 20:00

Ecolage CHF 324.00

Assurance annulation CHF 6.45

Total: CHF 330.45

Total: CHF 324.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

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Contact et conseils

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tél. +41 58 568 44 45

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