Vinyasa Yoga

03.01.2023 - 04.07.2023
St. Gallen, Sportanlage Gründenmoos Gründenstrasse 34
Ma
10:00 - 10:50

Description

Vinyasa Yoga verbindet die klassischen Asanas (Körperhaltungen) des Hatha Yogas zu einem Fluss von Bewegungen im Rhythmus der Atmung. Im Kurs Vinyasa Yoga lernen Sie, die Übungen achtsam, bewusst und mit Sinn für Details auszuführen. Dabei bauen Sie Kraft auf und verbessern Ihre Beweglichkeit und Ausdauer.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Contenu

  • Aufwärmen mit Sonnengruss
  • Dynamische Asana im Stand
  • Vertiefung im Sitz und Umkehrhaltungen
  • Entspannung und Meditation

Prérequis

Keine

Groupe-cible

Gesunde Erwachsene die Yoga von Grund auf lernen oder bereits erworbene Kenntnisse überprüfen und festigen möchten.

Objectifs d'apprentissage

  • Den eigenen Körper beobachten und kennenlernen
  • Verbessern von Beweglichkeit, Balance und Aufbau von Kraft
  • Innere Ausgeglichenheit fördern
  • Stress durch körperliche Herausforderung abbauen

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 03.01.2023 10:00 - 10:50
2. Ma 10.01.2023 10:00 - 10:50
3. Ma 17.01.2023 10:00 - 10:50
4. Ma 24.01.2023 10:00 - 10:50
5. Ma 31.01.2023 10:00 - 10:50
6. Ma 07.02.2023 10:00 - 10:50
7. Ma 14.02.2023 10:00 - 10:50
8. Ma 21.02.2023 10:00 - 10:50
9. Ma 28.02.2023 10:00 - 10:50
10. Ma 07.03.2023 10:00 - 10:50
11. Ma 14.03.2023 10:00 - 10:50
12. Ma 21.03.2023 10:00 - 10:50
13. Ma 28.03.2023 10:00 - 10:50
14. Ma 04.04.2023 10:00 - 10:50
15. Ma 11.04.2023 10:00 - 10:50
16. Ma 18.04.2023 10:00 - 10:50
17. Ma 25.04.2023 10:00 - 10:50
18. Ma 02.05.2023 10:00 - 10:50
19. Ma 09.05.2023 10:00 - 10:50
20. Ma 16.05.2023 10:00 - 10:50
21. Ma 23.05.2023 10:00 - 10:50
22. Ma 30.05.2023 10:00 - 10:50
23. Ma 06.06.2023 10:00 - 10:50
24. Ma 13.06.2023 10:00 - 10:50
25. Ma 20.06.2023 10:00 - 10:50
26. Ma 27.06.2023 10:00 - 10:50
27. Ma 04.07.2023 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Vinyasa Yoga
Numéro du cours E_1620132
Participants max. 14
Durée 27 Jour(s) de cours
Total 27 période(s)
de 50 min.
Date 03.01.2023 - 04.07.2023
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 540.00

Assurance annulation CHF 10.75

Total: CHF 550.75

Total: CHF 540.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Sportanlage Gründenmoos
Gründenstrasse 34
9015 St. Gallen

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Contact et conseils

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9000 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 44

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