Vinyasa Yoga - Cours en ligne

28.05.2022 - 17.09.2022
Vevey, Vevey, rue des Entrepôts 4
Sa
09:30 - 10:20

Description

Le Vinyasa Yoga combine les asanas (postures) classiques du yoga en un flux de mouvements au rythme de la respiration. Les positions ne sont pas tenues aussi longtemps que dans les autres styles de yoga, mais un asana se confond avec le suivant, les exercices sont effectués dans un flux (également appelé «flow»). Le Vinyasa Yoga est un yoga vital et puissant qui renforce le contrôle et la coordination du corps. Respiration et mouvement, force et flexibilité, silence intérieur et vitalité se conjuguent.

Contenu

  • Diverses asanas (flexion en avant, flexion en arrière, flexion latérale, torsions, légères inversions) combinées au rythme de la respiration
  • Méditation finale

Prérequis

Aucune connaissance préalable n'est requise, mais une première expérience du yoga est fortement recommandée.

Groupe-cible

adultes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • apprendre à adapter vos mouvements à votre rythme respiratoire et à combiner les deux éléments.
  • améliorer votre équilibre intérieur et vos performances.
  • favoriser votre flexibilité et développer votre force.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 28.05.2022 09:30 - 10:20
2. Sa 04.06.2022 09:30 - 10:20
3. Sa 11.06.2022 09:30 - 10:20
4. Sa 18.06.2022 09:30 - 10:20
5. Sa 25.06.2022 09:30 - 10:20
6. Sa 02.07.2022 09:30 - 10:20
7. Sa 27.08.2022 09:30 - 10:20
8. Sa 03.09.2022 09:30 - 10:20
9. Sa 10.09.2022 09:30 - 10:20
10. Sa 17.09.2022 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours / formations Vinyasa Yoga - Cours en ligne
Numéro du cours E_1576893
Participants max. 18
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 28.05.2022 - 17.09.2022
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 3.60

Total: CHF 183.60

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Vevey, rue des Entrepôts 4
1800 Vevey

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Vevey
rue des Entrepôts 4
1800 Vevey
Tél. +41 58 568 32 50

Indiquer l'horaire (CFF)