XL ball

Cours garanti
22.08.2018 - 19.06.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Me
18:10 - 19:00

Description

A l'aide d'un gros ballon (XL ball), vous effectuez une grande diversité d'exercices de renforcement musculaire, spécialement sangle abdominale et dos, d'assouplissement, de coordination et d'équilibre et de relaxation. Vous améliorez également votre système cardio-vasculaire. L'entraînement sur des appuis instables sollicite un niveau d'activité musculaire plus élevé.

Contenu

Echauffement 5 à 10' Partie principale 30 à 35' Assouplissement, étirements 5 à 10'

Objectifs d'apprentissage

Développer sa souplesse et son agilité Améliorer sa posture Affiner sa coordination, sa proprioception et son sens du mouvement

Info prix

Cours annuel

Dates

Jour Date Heure
1. Me 22.08.2018 18:10 - 19:00
2. Me 29.08.2018 18:10 - 19:00
3. Me 05.09.2018 18:10 - 19:00
4. Me 12.09.2018 18:10 - 19:00
5. Me 19.09.2018 18:10 - 19:00
6. Me 26.09.2018 18:10 - 19:00
7. Me 03.10.2018 18:10 - 19:00
8. Me 10.10.2018 18:10 - 19:00
9. Me 17.10.2018 18:10 - 19:00
10. Me 24.10.2018 18:10 - 19:00
11. Me 31.10.2018 18:10 - 19:00
12. Me 07.11.2018 18:10 - 19:00
13. Me 14.11.2018 18:10 - 19:00
14. Me 21.11.2018 18:10 - 19:00
15. Me 28.11.2018 18:10 - 19:00
16. Me 05.12.2018 18:10 - 19:00
17. Me 12.12.2018 18:10 - 19:00
18. Me 19.12.2018 18:10 - 19:00
19. Me 09.01.2019 18:10 - 19:00
20. Me 16.01.2019 18:10 - 19:00
21. Me 23.01.2019 18:10 - 19:00
22. Me 30.01.2019 18:10 - 19:00
23. Me 06.02.2019 18:10 - 19:00
24. Me 13.02.2019 18:10 - 19:00
25. Me 20.02.2019 18:10 - 19:00
26. Me 27.02.2019 18:10 - 19:00
27. Me 06.03.2019 18:10 - 19:00
28. Me 13.03.2019 18:10 - 19:00
29. Me 20.03.2019 18:10 - 19:00
30. Me 27.03.2019 18:10 - 19:00
31. Me 03.04.2019 18:10 - 19:00
32. Me 10.04.2019 18:10 - 19:00
33. Me 17.04.2019 18:10 - 19:00
34. Me 24.04.2019 18:10 - 19:00
35. Me 01.05.2019 18:10 - 19:00
36. Me 08.05.2019 18:10 - 19:00
37. Me 15.05.2019 18:10 - 19:00
38. Me 22.05.2019 18:10 - 19:00
39. Me 29.05.2019 18:10 - 19:00
40. Me 05.06.2019 18:10 - 19:00
41. Me 12.06.2019 18:10 - 19:00
42. Me 19.06.2019 18:10 - 19:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations XL ball
Numéro du cours E_1216819
Participants max. 15
Durée 42 Jour(s) de cours
Total 42 période(s)
de 50 min.
Date 22.08.2018 - 19.06.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:10 - 19:00

Ecolage CHF 609.00

Total: CHF 609.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71
Fax 

Indiquer l'horaire (CFF)