Yoga - Atelier - Gestion du stress

Cours garanti
14.12.2019 - 14.12.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Sa
09:00 - 12:00

Description

Grâce aux postures de Yoga avec des exercices de respiration et de relaxation, vous aurez tous les outils nécessaires pour vous aider efficacement à gérer les situations de stress de la vie quotidienne et professionnelle.

Contenu

  • Définition du stress
  • Les moyens de lutter contre le stress
  • Prévenir l’épuisement professionnel ou burn out
  • Postures de Yoga, exercices de respiration et de relaxation
  • Espace de discussion et d’échanges

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à gérer des situations de stress
  • Renforcer son organisme et son mental
  • Retrouver harmonie et calme au quotidien

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 14.12.2019 09:00 - 12:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Yoga - Atelier - Gestion du stress
Numéro du cours E_1319620
Participants max. 15
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 14.12.2019 - 14.12.2019
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 12:00

Ecolage CHF 54.00

Assurance annulation CHF 1.05

Total: CHF 55.05

Total: CHF 54.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

Indiquer l'horaire (CFF)