Yoga - Cours en ligne
11.03.2021 - 03.06.2021
Lausanne,
Rue de Genève 33
Je
06:30 -
07:20
Description
Discipline respiratoire, corporelle et mentale, le Yoga est issu de la philosophie indienne. Il permet une détente mentale et musculaire par le biais de postures et de techniques respiratoires, le Pranayama. Grâce à cette version "en ligne" vous pourrez pratiquer où que vous soyez!
Contenu
Cette discipline se présente sous forme de postures à prendre et à maintenir ainsi que d'exercices de respiration, de relaxation et de concentration.
Prérequis
- Avoir une ordinateur, une tablette ou un smartphone.
- bénéficier d'une bonne connexion internet.
- avoir un tapis d'exercice et suffisamment d'espace.
Objectifs d'apprentissage
- Augmenter le dynamisme et la concentration
- Récupérer ses énergies
- Eliminer toutes les tensions négatives
- Améliorer son sommeil
- Préserver son capital santé
- Développer l'harmonie et le bonheur de vivre
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1. Je
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11.03.2021
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06:30
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07:20
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2. Je
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18.03.2021
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06:30
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07:20
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3. Je
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25.03.2021
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06:30
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07:20
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4. Je
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01.04.2021
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06:30
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07:20
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5. Je
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22.04.2021
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06:30
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07:20
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6. Je
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29.04.2021
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06:30
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07:20
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7. Je
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06.05.2021
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06:30
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07:20
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8. Je
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20.05.2021
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06:30
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07:20
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9. Je
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27.05.2021
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06:30
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07:20
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10. Je
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03.06.2021
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06:30
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07:20
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