Yoga (Kleingruppe)

05.05.2019 - 26.05.2019
Basel, Jurastrasse 4
Di
10:30 - 11:20

Description

Schluss mit grauen verregneten Sonntagen und langweiligem TV-Programm! Verabschieden Sie sich vom Sofa und sagen Sie "hallo" zu unserem bunten Bildungsstundenplan. Ab sofort verbringen Sie Ihren Sonntag mit Sinn und Gleichgesinnten beim Yoga. Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Im Kurs werden Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen praktiziert.
  • Sie lernen die Philosophie des Yoga kennen.
  • Sie werden sich über die Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper bewusst.

Prérequis

Wenige Vorkenntnisse sind von Vorteil.

Objectifs d'apprentissage

Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen. Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Sie kräftigen Ihre Muskulatur und verbessern Ihre Körperhaltung.

Informations supplémentaires

  • Bitte bequeme Kleidung anziehen (Trainingshosen, T-Shirt).
  • Es wird in Socken oder Barfuss trainiert.
  • Profitieren Sie in diesem Kurs vom attraktiven Kurs-Sharing-Angebot. Weitere Kurse zum Sharen finden sie hier: Link: Kurs-Sharing-Angebot

Dates

Jour Date Heure
1. Di 05.05.2019 10:30 - 11:20
2. Di 12.05.2019 10:30 - 11:20
3. Di 19.05.2019 10:30 - 11:20
4. Di 26.05.2019 10:30 - 11:20

Aperçu

Cours / formations Yoga (Kleingruppe)
Numéro du cours E_1300645
Participants max. 8
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 05.05.2019 - 26.05.2019
Jours de la semaine
  • Di
Horaire 10:30 - 11:20

Ecolage CHF 76.00

Assurance annulation CHF 1.45

Total: CHF 77.45

Total: CHF 76.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Jurastrasse 4
4053 Basel

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Contact et conseils

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tél. +41 58 575 87 00

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