Yoga Postnatal

sur demande
Genève, Avenue du Pailly 21

Description

La naissance d’un bébé est un événement marquant dans la vie d’une femme , Pendant la grossesse, la jeune femme prend le temps de s’occuper de sa santé et indirectement de celle de son enfant qu’elle porte. Après l’accouchement, la jeune maman se voue entièrement à son bébé et ne trouve guère le temps de prendre soin d’elle-même. Et pourtant, la phase de vie qui suit un accouchement est très importante.

Contenu

Pratique de postures de yoga adaptées aux besoins de la jeune mère, notamment pour retrouver le tonus musculaire au niveau du plancher pelvien et de l’abdomen , pratiques respiratoires qui facilitent le métabolisme, permettant ainsi d’affiner la silhouette. Correction de la posture debout, afin de retrouver le centre de gravité.

Prérequis

Ce cours se destine à outes femmes ayant accouché depuis plus de trois mois et sans contre-indications de son médecin. Ce cours est destinée aux jeunes mamans sans leur(s) enfant(s).

Objectifs d'apprentissage

Remise en forme en douceur après la naissance, permettant de retrouver la tonicité musculaire, l’énergie et la silhouette d’avant les 9 mois de la grossesse.

Aperçu

Cours / formations Yoga Postnatal
Numéro du cours D_58009
Participants max. 10
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 22.00

Total: CHF 22.00

Total: CHF 22.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Balexert
Avenue du Pailly 21
1220 Genève
Tél. +41 58 568 80 80

Indiquer l'horaire (CFF)