Yoga Pranayama

07.01.2022 - 11.03.2022
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Ve
13:15 - 14:05

Description

Mit der richtigen Atemtechnik können wir Einfluss auf unser Nervensystem und unsere Atemorgane nehmen. Atem kann verschiedene Wirkungen haben und belebend, beruhigend oder ausgleichend wirken. In diesem Kurs praktizieren Sie verschiedene Atemtechniken und die dazu passenden Yoga- Asanas Mit diesen Techniken können Sie sich Ihre eigenen täglichen Rituale entwickeln welche Ihnen zu mehr Ruhe und Stärke im Alltag verhelfen können.

Contenu

  • Kurze Theorie über die Atemtechnik und ihre Wirkung auf den Körper
  • Praktische Atemübungen und -techniken
  • Passende Yoga-Asanas zu jeder Atemtechnik
  • Atemrituale, die im Alltag angewendet werden können

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kennen verschiedene Atemtechniken und ihre Wirkungen auf Körper und Geist
  • Sie können Atemübungen und -techniken selbstständig anwenden
  • Sie kennen passende Yoga-Asanas zu jeder Atemtechnik

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 07.01.2022 13:15 - 14:05
2. Ve 14.01.2022 13:15 - 14:05
3. Ve 21.01.2022 13:15 - 14:05
4. Ve 28.01.2022 13:15 - 14:05
5. Ve 04.02.2022 13:15 - 14:05
6. Ve 11.02.2022 13:15 - 14:05
7. Ve 18.02.2022 13:15 - 14:05
8. Ve 25.02.2022 13:15 - 14:05
9. Ve 04.03.2022 13:15 - 14:05
10. Ve 11.03.2022 13:15 - 14:05

Aperçu

Cours / formations Yoga Pranayama
Numéro du cours E_1456318
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 07.01.2022 - 11.03.2022
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 13:15 - 14:05

Ecolage CHF 195.00

Assurance annulation CHF 3.90

Total: CHF 198.90

Total: CHF 195.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

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Contact et conseils

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tél. +41 58 568 96 00

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