Yoga: Stress abbauen / Workshop

22.11.2019 - 22.11.2019
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Ve
18:30 - 21:20

Description

Yoga bietet viele Mittel, die uns bei der Stressbewältigung im Alltag, wie auch im Berufsleben unterstützen können. Erfahren Sie durch gezielt ausgewählten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, wie Sie Stresssituationen aktiv vorbeugen und bewältigen können.

Contenu

  • Was ist Stress?
  • Wie können Sie mit Stress umgehen?
  • Wie können Sie ein Burn-Out oder eine berufliche Überlastungssituation vermeiden?
  • Anregungen zu einem bewussten Umgang mit sich selbst
  • Yoga-Übungen: Körperhaltungen und dynamische Abläufe, Atem- und Entspannungsübungen

Prérequis

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Groupe-cible

Alle

Objectifs d'apprentissage

  • Sie können Stresssituationen bewältigen.
  • Sie sind physisch und mental gestärkt.
  • Sie finden im Alltag Harmonie und Ruhe.

Etapes suivantes

Yogakurse

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 22.11.2019 18:30 - 21:20

Aperçu

Cours / formations Yoga: Stress abbauen / Workshop
Numéro du cours E_1305721
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 22.11.2019 - 22.11.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 18:30 - 21:20

Ecolage CHF 54.00

Assurance annulation CHF 1.05

Total: CHF 55.05

Total: CHF 54.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tél. +41 58 712 44 50

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