Yoga Summer Day Retreat - Yoga Klub

29.06.2019 - 29.06.2019
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Sa
09:00 - 16:00

Description

Einen Tag einfach mal die sommerliche Wärme vollumfänglich geniessen und sich die Zeit nehmen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In diesem Tagesworkshop verbessern Sie mit vielseitigen meditativen und aktivierenden Yoga-Übungen (bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama),Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation) IhrZusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein und schulen Ihre Achtsamkeit und Leistungsfähigkeit. Bei guter Witterung kann der Retreat oder einzelne Kurssequenzen auch draussen stattfinden. Begrüssen Sie die Sonne wie ein Yogi.

Contenu

  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Einstieg mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinsübungen
  • Atemtechniken
  • Diverse und vielfältige Yogaübungen (Asanas)
  • Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Kennenlernen des Nutzens von Yoga auf Ihren Geist und Körper
  • Entspannung/Meditation

Prérequis

Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Groupe-cible

Frauen und Männer ab 16 Jahren.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, welchen positiven Einfluss Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche hat
  • Sie kennen zahlreiche Yoga-Übungen (Asanas) und können diese in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie kräftigen Ihre Muskulatur und verbessern Ihre Körperhaltung
  • Sie können auf das Zusammenspiel von Körper und Geist achten und fördern so Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

Profitieren Sie vom Yoga-Klub-Mehrbucherrabatt. Bei zeitgleicher Buchung erhalten Sie:
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Dates

Jour Date Heure
1. Sa 29.06.2019 09:00 - 16:00

Aperçu

Cours / formations Yoga Summer Day Retreat - Yoga Klub
Numéro du cours E_1293933
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 29.06.2019 - 29.06.2019
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 16:00

Ecolage CHF 119.00

Assurance annulation CHF 2.25

Total: CHF 121.25

Total: CHF 119.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tél. +41 58 568 97 97

Indiquer l'horaire (CFF)