Yoga : atelier yin yoga

07.12.2019 - 07.12.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Sa
09:00 - 09:50

Description

Issu de la philosophie taoïste, le yin yoga est un yoga très lent et doux. Cet atelier vous permettra d’apprendre les techniques de détente en profondeur. Entièrement basée sur la relaxation par les étirements, cette pratique vise à rendre la totalité du corps plus souple ainsi qu’ à lui offrir une meilleure posture globale.

Contenu

Travail de postures dites yin. Les pratiquants restent dans une posture pendant trois à cinq minutes.

Groupe-cible

Adultes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre les techniques du yin yoga
  • Favoriser la relaxation et permettre d'améliorer la flexibilité globale du corps
  • Améliorer la santé des articulations, des os et de renforcer les tissus conjonctifs

Informations supplémentaires

Prévoir une tenue confortable. Certains exercices ont besoin d'une bonne adhérence au sol, prévoir des chaussettes antiglisse ou rester pieds nus.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 07.12.2019 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours / formations Yoga : atelier yin yoga
Numéro du cours E_1319613
Participants max. 10
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 50 min.
Date 07.12.2019 - 07.12.2019
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 20.00

Assurance annulation CHF 0.40

Total: CHF 20.40

Total: CHF 20.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

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