Yoga boosteur de l'immunité
15.09.2022 - 20.10.2022
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Je
09:00 -
09:50
Description
Un cours de Yoga original et différent qui a comme objectif de booster votre système immunitaire tout au long de l'année.
Contenu
Dans ce cours, vous travaillez différentes postures et mouvements afin d'augmenter sensiblement votre énergie et entretenir votre "feu intérieur". Vous apprenez des techniques pour mieux gérer votre stress, et bien dormir. Des exercices simples de respiration pour libérer vos sinus et augmenter vos capacités respiratoires. Et en fin de cours, l'accent est mis sur la relaxation en profondeur.
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Tout public dès 16 ans
Informations supplémentaires
Venir avec un plaid et une tenue confortable.
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1. Je
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15.09.2022
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09:00
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2. Je
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22.09.2022
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09:00
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3. Je
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29.09.2022
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09:00
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09:50
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4. Je
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06.10.2022
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09:00
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5. Je
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13.10.2022
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09:00
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09:50
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6. Je
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20.10.2022
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09:00
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09:50
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