Yoga des yeux et relaxation sonore

17.02.2020 - 17.02.2020
Lausanne, Rue de Genève 33
Lu
18:30 - 20:30

Description

Avec les écrans de plus en plus présents dans notre quotidien, des tensions peuvent apparaître dans les muscles des yeux et provoquer des irritations et des maux de tête. Grâce aux exercices d'étirements et de mobilisations des muscles des yeux, ceux-ci se détendent et se régénèrent. C'est ce que propose le yoga des yeux, ce cours vous apprendra des exercices que vous pourrez ensuite pratiquer seul chez vous. Les bienfaits du yoga des yeux se font ressentir dans tout le corps.

Contenu

  • La structure de l'œil
  • La vue selon l'Ayurveda
  • Indications et contre-indications
  • Exercices de yoga des yeux
  • Carillons, tambour océanique, … laissez-vous porter par les sons.

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Découvrir le fonctionnement des yeux.
  • Etre autonome et pouvoir pratiquer ces exercices seul.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 17.02.2020 18:30 - 20:30

Aperçu

Cours / formations Yoga des yeux et relaxation sonore
Numéro du cours E_1385504
Participants max. 14
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 17.02.2020 - 17.02.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:30 - 20:30

Ecolage CHF 50.00

Assurance annulation CHF 0.95

Total: CHF 50.95

Total: CHF 50.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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