Yoga des yeux (petit groupe)
sur demande
Neuchâtel,
Rue du Musée 3
Description
Avec les écrans de plus en plus présents dans notre quotidien, des tensions peuvent apparaître dans les muscles des yeux et provoquer des irritations et des maux de tête.
Grâce aux exercices d’étirements et de mobilisations des muscles des yeux, ceux-ci se détendent et se régénèrent.
C’est ce que propose le yoga des yeux, ce cours vous apprendra des exercices que vous pourrez ensuite pratiquer seul chez vous.
Les bienfaits du yoga des yeux se font ressentir dans tout le corps.
Contenu
- La structure de l’œil
- La vue selon l’Ayurveda
- Indications et contre-indications
- Exercices de yoga des yeux
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Tous
Objectifs d'apprentissage
- Découvrir le fonctionnement des yeux.
- Etre autonome et pouvoir pratiquer ces exercices seul.
Attestation
Aucun