Yoga du bien dormir

13.10.2018 - 13.10.2018
Sion, Place de la Gare 2
Sa
09:00 - 11:00

Description

Le yoga est une discipline corporelle de tradition millénaire à multiples facettes ! Cet atelier vous fait découvrir celle du «bien dormir». Initiez-vous à cette technique naturelle, apprenez le relâchement musculaire et mental et laissez-vous aller dans les bras de Shiva, source créatrice en sommeil.

Contenu

  • Postures yoga du sommeil (asanas)
  • Exercices de respiration
  • Asanas sur la relaxation profonde

Objectifs d'apprentissage

  • Etre initié au yoga du bien dormir
  • Ressentir les bienfaits des postures
  • Découvrir l’hormone du sommeil, nécessaire à la relaxation du corps

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 13.10.2018 09:00 - 11:00

Aperçu

Cours / formations Yoga du bien dormir
Numéro du cours E_1190564
Participants max. 10
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 13.10.2018 - 13.10.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 11:00

Ecolage CHF 49.00

Total: CHF 49.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20
Fax +41 27 720 65 21

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