Yoga du bien dormir
22.10.2022 - 22.10.2022
Sion,
Place de la Gare 2
Sa
09:00 -
10:50
Description
Le yoga est une discipline corporelle de tradition millénaire à multiples facettes ! Cet atelier vous fait découvrir celle du «bien dormir». Initiez-vous à cette technique naturelle, apprenez le relâchement musculaire et mental et laissez-vous aller dans les bras de Shiva, source créatrice en sommeil.
Contenu
- Postures yoga du sommeil (asanas)
- Exercices de respiration
- Asanas sur la relaxation profonde
Objectifs d'apprentissage
- Etre initié au yoga du bien dormir
- Ressentir les bienfaits des postures
- Découvrir l’hormone du sommeil, nécessaire à la relaxation du corps
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1. Sa
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22.10.2022
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09:00
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10:50
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