Le yoga du rire est un ensemble d'exercices qui combine rire sans raison avec des respirations yogiques. Il se pratique en groupe et s'appuie sur l'effet contagieux du rire. Il harmonise le corps et l'esprit et connecte les gens les uns avec les autres, il augmente l'apport en oxygène, produit de l'endorphine, réduit le niveau du stress. Le yoga du rire a un effet très bénéfique sur la santé. A apporter :
- petite couverture
- bouteille d'eau
- foulard