Yoga für Senior/innen

06.01.2020 - 09.03.2020
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Lu
10:00 - 10:50

Description

Yoga eignet sich vorzüglich für ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Wirkungsvolle Übungen erhalten die Lebenskraft und geben Energie. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert. Durch bewusste Atem- und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt und die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Contenu

  • Philosophie des Yoga
  • Asanas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Senioren/innen

Objectifs d'apprentissage

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Ihre Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 06.01.2020 10:00 - 10:50
2. Lu 13.01.2020 10:00 - 10:50
3. Lu 20.01.2020 10:00 - 10:50
4. Lu 27.01.2020 10:00 - 10:50
5. Lu 03.02.2020 10:00 - 10:50
6. Lu 10.02.2020 10:00 - 10:50
7. Lu 17.02.2020 10:00 - 10:50
8. Lu 24.02.2020 10:00 - 10:50
9. Lu 02.03.2020 10:00 - 10:50
10. Lu 09.03.2020 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours / formations Yoga für Senior/innen
Numéro du cours E_1276589
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 06.01.2020 - 09.03.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 195.00

Assurance annulation CHF 3.70

Total: CHF 198.70

Total: CHF 195.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tél. +41 58 568 93 93

Indiquer l'horaire (CFF)