Yoga für Senior/innen

Cours commencé, inscription possible
16.09.2019 - 18.11.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Lu
11:00 - 12:15

Description

Yoga eignet sich vorzüglich für ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Wirkungsvolle Übungen erhalten die Lebenskraft und geben Energie. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt und gelockert. Durch bewusste Atem- und Konzentrationsübungen wird der Geist angeregt und die Tiefenentspannung führt zu innerer Ruhe.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Philosophie des Yoga
  • Asanas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Senioren/innen

Objectifs d'apprentissage

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Ihre Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 16.09.2019 11:00 - 12:15
2. Lu 23.09.2019 11:00 - 12:15
3. Lu 30.09.2019 11:00 - 12:15
4. Lu 14.10.2019 11:00 - 12:15
5. Lu 21.10.2019 11:00 - 12:15
6. Lu 28.10.2019 11:00 - 12:15
7. Lu 04.11.2019 11:00 - 12:15
8. Lu 11.11.2019 11:00 - 12:15
9. Lu 18.11.2019 11:00 - 12:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Yoga für Senior/innen
Numéro du cours E_1331169
Participants max. 12
Durée 9 Jour(s) de cours
Total 13.50 période(s)
de 50 min.
Date 16.09.2019 - 18.11.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 11:00 - 12:15

Ecolage CHF 263.25

Assurance annulation CHF 5.00

Total: CHF 268.25

Total: CHF 263.25
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tél. +41 58 568 98 00

Indiquer l'horaire (CFF)