Yoga für Seniorinnen und Senioren

Cours commencé, inscription possible
22.03.2019 - 07.06.2019
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Ve
09:00 - 09:50

Description

Sie suchen einen Yogakurs, in dem Sie ohne Druck zusammen mit anderen Seniorinnen und Senioren Yoga erlernen können. Hatha Yoga ist ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Es kräftigt, dehnt und lockert den ganzen Körper. Seine bewussten Atem- und Konzentrationsübungen regen den Geist an und Sie lernen sich zu entspannen.

Contenu

  • Philosophie des Yoga
  • Asansas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Groupe-cible

Personen ab 60 Jahren

Objectifs d'apprentissage

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 22.03.2019 09:00 - 09:50
2. Ve 29.03.2019 09:00 - 09:50
3. Ve 05.04.2019 09:00 - 09:50
4. Ve 12.04.2019 09:00 - 09:50
5. Ve 26.04.2019 09:00 - 09:50
6. Ve 03.05.2019 09:00 - 09:50
7. Ve 10.05.2019 09:00 - 09:50
8. Ve 17.05.2019 09:00 - 09:50
9. Ve 24.05.2019 09:00 - 09:50
10. Ve 07.06.2019 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Yoga für Seniorinnen und Senioren
Numéro du cours E_1295890
Participants max. 10
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 22.03.2019 - 07.06.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Contact et conseils

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 44

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