Yoga für den Rücken

Cours commencé, inscription possible
03.05.2019 - 23.08.2019
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Ve
12:00 - 12:50

Description

Ein gesunder Rücken tut nicht weh! Über Jahrtausende entwickelte Yogaübungen bilden die Grundlage für eine aktive Präventionsmassnahme gegen Rückenprobleme und wirken lindernd bei bereits bestehenden Rückenleiden. Ihr Rücken wird kräftig und beweglich. Sie verbessern Ihre Haltung, erfahren ein neues Körpergefühl und meistern Ihren Alltag mit Leichtigkeit.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Wohltuende Entspannungsübungen für Schultern, Hals, Nacken und Rücken
  • Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln als Stütze für die Wirbelsäule
  • Übungen für starke Rückenmuskeln / vorsichtiges Dehnen der Wirbelsäule

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie erfahren am eigenen Körper, wie sich Ihre Haltung und Ihr Körpergefühl verändern.
  • Sie lernen sich mit Leichtigkeit aufzurichten und wie Spannungsschmerzen gelindert werden können.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 03.05.2019 12:00 - 12:50
2. Ve 10.05.2019 12:00 - 12:50
3. Ve 17.05.2019 12:00 - 12:50
4. Ve 24.05.2019 12:00 - 12:50
5. Ve 31.05.2019 12:00 - 12:50
6. Ve 07.06.2019 12:00 - 12:50
7. Ve 14.06.2019 12:00 - 12:50
8. Ve 21.06.2019 12:00 - 12:50
9. Ve 28.06.2019 12:00 - 12:50
10. Ve 05.07.2019 12:00 - 12:50
11. Ve 12.07.2019 12:00 - 12:50
12. Ve 19.07.2019 12:00 - 12:50
13. Ve 26.07.2019 12:00 - 12:50
14. Ve 02.08.2019 12:00 - 12:50
15. Ve 09.08.2019 12:00 - 12:50
16. Ve 16.08.2019 12:00 - 12:50
17. Ve 23.08.2019 12:00 - 12:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Yoga für den Rücken
Numéro du cours E_1297944
Participants max. 12
Durée 17 Jour(s) de cours
Total 17 période(s)
de 50 min.
Date 03.05.2019 - 23.08.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:00 - 12:50

Ecolage CHF 374.00

Assurance annulation CHF 7.10

Total: CHF 381.10

Total: CHF 374.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tél. +41 44 278 62 62

Indiquer l'horaire (CFF)