Yoga pour futures mamans (petit groupe)
10.06.2021 - 08.07.2021
Fribourg,
Hans Fries 4
Je
18:00 -
19:00
Description
Des exercices adaptés pour vivre sereinement sa grossesse.
Contenu
- Yoga adapté à la grossesse pour aborder en toute confiance les changements qui accompagnent cette période
- Exercices pour améliorer la circulation sanguine et diminuer les problèmes de rétention d’eau
- Exercices de tonification musculaire et d'assouplissement du bassin
- Exercices de respiration et de relaxation
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Femmes enceintes
Objectifs d'apprentissage
- Apprendre à garder un corps sain, souple et harmonieux
- Vivre sereinement sa grossesse
- Pratiquer une activité sans danger pour soi et le bébé
- Agir pour prévenir les troubles de la grossesse : fatigue, jambes lourdes, maux de dos, etc.
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1. Je
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10.06.2021
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18:00
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19:00
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2. Je
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17.06.2021
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18:00
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19:00
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3. Je
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24.06.2021
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18:00
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19:00
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4. Je
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01.07.2021
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18:00
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19:00
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5. Je
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08.07.2021
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18:00
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19:00
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