Yoga pour futures mamans (petit groupe)

13.09.2021 - 22.11.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Lu
09:00 - 10:00

Description

Des exercices adaptés pour vivre sereinement sa grossesse.

Contenu

  • Yoga adapté à la grossesse pour aborder en toute confiance les changements qui accompagnent cette période
  • Exercices pour améliorer la circulation sanguine et diminuer les problèmes de rétention d’eau
  • Exercices de tonification musculaire et d'assouplissement du bassin
  • Exercices de respiration et de relaxation

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Femmes enceintes

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à garder un corps sain, souple et harmonieux
  • Vivre sereinement sa grossesse
  • Pratiquer une activité sans danger pour soi et le bébé
  • Agir pour prévenir les troubles de la grossesse : fatigue, jambes lourdes, maux de dos, etc.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 13.09.2021 09:00 - 10:00
2. Lu 20.09.2021 09:00 - 10:00
3. Lu 27.09.2021 09:00 - 10:00
4. Lu 04.10.2021 09:00 - 10:00
5. Lu 11.10.2021 09:00 - 10:00
6. Lu 18.10.2021 09:00 - 10:00
7. Lu 25.10.2021 09:00 - 10:00
8. Lu 08.11.2021 09:00 - 10:00
9. Lu 15.11.2021 09:00 - 10:00
10. Lu 22.11.2021 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Yoga pour futures mamans (petit groupe)
Numéro du cours E_1531979
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 13.09.2021 - 22.11.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)