Yoga prénatal

sur demande
Yverdon, Ruelle Vautier 10

Description

Vous êtes enceinte? Vous souhaitez vous relaxer et être en relation avec votre futur bébé? Alors ce cours de yoga prénatal est pour vous.
Des exercices adaptés pour vivre sereinement sa grossesse.

Contenu

  • Yoga adapté à la grossesse pour aborder en toute confiance les changements qui accompagnent cette période
  • Exercices pour améliorer la circulation sanguine et diminuer les problèmes de rétention d’eau
  • Exercices de tonification musculaire et d'assouplissement du bassin
  • Exercices de respiration et de relaxation

Prérequis

aucun

Groupe-cible

Ce cours s'adresse à toutes les femmes enceintes.

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à garder un corps sain, souple et harmonieux
  • Vivre sereinement sa grossesse
  • Pratiquer une activité sans danger pour soi et le bébé
  • Agir pour prévenir les troubles de la grossesse : fatigue, jambes lourdes, maux de dos, etc.

Aperçu

Cours / formations Yoga prénatal
Numéro du cours D_84036
Participants max. 8
Durée Total 0 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Yverdon
Ruelle Vautier 10
1400 Yverdon
Tél. +41 58 568 32 80

Indiquer l'horaire (CFF)