Yoga prénatal

26.10.2021 - 23.11.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Ma
10:15 - 11:05

Description

Vous êtes enceinte? Vous souhaitez vous relaxer et être en relation avec votre futur bébé? Alors ce cours de yoga prénatal est pour vous.
Des exercices adaptés pour vivre sereinement sa grossesse.

Contenu

  • Yoga adapté à la grossesse pour aborder en toute confiance les changements qui accompagnent cette période
  • Exercices pour améliorer la circulation sanguine et diminuer les problèmes de rétention d’eau
  • Exercices de tonification musculaire et d'assouplissement du bassin
  • Exercices de respiration et de relaxation

Prérequis

Aucun prérequis. Nous conseillons toutefois de demander l'accord préalable du médecin.

Groupe-cible

Ce cours s'adresse à toutes les femmes enceintes.

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à garder un corps sain, souple et harmonieux
  • Vivre sereinement sa grossesse
  • Pratiquer une activité sans danger pour soi et le bébé
  • Agir pour prévenir les troubles de la grossesse : fatigue, jambes lourdes, maux de dos, etc.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 26.10.2021 10:15 - 11:05
2. Ma 02.11.2021 10:15 - 11:05
3. Ma 09.11.2021 10:15 - 11:05
4. Ma 16.11.2021 10:15 - 11:05
5. Ma 23.11.2021 10:15 - 11:05

Aperçu

Cours / formations Yoga prénatal
Numéro du cours E_1534918
Participants max. 12
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 26.10.2021 - 23.11.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 10:15 - 11:05

Ecolage CHF 90.00

Assurance annulation CHF 1.80

Total: CHF 91.80

Total: CHF 90.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)