Yogalates

Cours commencé, inscription possible
21.08.2018 - 18.06.2019
Sion, Place de la Gare 2
Ma
10:10 - 11:00

Description

Le yogalates mélange le dynamisme du Power Yoga avec les exercices de Pilates ! Durant ce cours vous apprenez comment optimiser votre maintien corporel et vous prendrez conscience de l’importance du mouvement au quotidien. Des exercices sont pratiqués et les enchaînements répétés. Les exercices Pilates sont incorporés dans les enchaînements fluides du Power Yoga. Ce cours convient tant à des débutants qu’à des sportifs de niveau supérieur.

Contenu

  • Fonctions des muscles profonds
  • Pratique des exercices Yogalates

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Vous vous familiarisez avec la méthode Yogalates
  • Vous faites les exercices Pilates et de yoga et apprenez à les exécuter de manière autonome
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien
  • Vous renforcez votre musculature profonde

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 21.08.2018 10:10 - 11:00
2. Ma 28.08.2018 10:10 - 11:00
3. Ma 04.09.2018 10:10 - 11:00
4. Ma 11.09.2018 10:10 - 11:00
5. Ma 18.09.2018 10:10 - 11:00
6. Ma 25.09.2018 10:10 - 11:00
7. Ma 02.10.2018 10:10 - 11:00
8. Ma 09.10.2018 10:10 - 11:00
9. Ma 16.10.2018 10:10 - 11:00
10. Ma 23.10.2018 10:10 - 11:00
11. Ma 30.10.2018 10:10 - 11:00
12. Ma 06.11.2018 10:10 - 11:00
13. Ma 13.11.2018 10:10 - 11:00
14. Ma 20.11.2018 10:10 - 11:00
15. Ma 27.11.2018 10:10 - 11:00
16. Ma 04.12.2018 10:10 - 11:00
17. Ma 11.12.2018 10:10 - 11:00
18. Ma 18.12.2018 10:10 - 11:00
19. Ma 08.01.2019 10:10 - 11:00
20. Ma 15.01.2019 10:10 - 11:00
21. Ma 22.01.2019 10:10 - 11:00
22. Ma 29.01.2019 10:10 - 11:00
23. Ma 05.02.2019 10:10 - 11:00
24. Ma 12.02.2019 10:10 - 11:00
25. Ma 19.02.2019 10:10 - 11:00
26. Ma 26.02.2019 10:10 - 11:00
27. Ma 05.03.2019 10:10 - 11:00
28. Ma 12.03.2019 10:10 - 11:00
29. Ma 26.03.2019 10:10 - 11:00
30. Ma 02.04.2019 10:10 - 11:00
31. Ma 09.04.2019 10:10 - 11:00
32. Ma 16.04.2019 10:10 - 11:00
33. Ma 23.04.2019 10:10 - 11:00
34. Ma 30.04.2019 10:10 - 11:00
35. Ma 07.05.2019 10:10 - 11:00
36. Ma 14.05.2019 10:10 - 11:00
37. Ma 21.05.2019 10:10 - 11:00
38. Ma 28.05.2019 10:10 - 11:00
39. Ma 04.06.2019 10:10 - 11:00
40. Ma 11.06.2019 10:10 - 11:00
41. Ma 18.06.2019 10:10 - 11:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Yogalates
Numéro du cours E_1216830
Participants max. 15
Durée 41 Jour(s) de cours
Total 41 période(s)
de 50 min.
Date 21.08.2018 - 18.06.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 10:10 - 11:00

Ecolage CHF 594.50

Total: CHF 594.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20
Fax +41 27 720 65 21

Indiquer l'horaire (CFF)