Yogalates

09.01.2019 - 19.06.2019
Monthey, Avenue de la Gare 28
Me
19:00 - 19:50

Description

Le yogalates mélange le dynamisme du Power Yoga avec les exercices de Pilates ! Durant ce cours vous apprenez comment optimiser votre maintien corporel et vous prendrez conscience de l’importance du mouvement au quotidien. Des exercices sont pratiqués et les enchaînements répétés. Les exercices Pilates sont incorporés dans les enchaînements fluides du Power Yoga. Ce cours convient tant à des débutants qu’à des sportifs de niveau supérieur.

Contenu

  • Fonctions des muscles profonds
  • Pratique des exercices Yogalates

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Vous vous familiarisez avec la méthode Yogalates
  • Vous faites les exercices Pilates et de yoga et apprenez à les exécuter de manière autonome
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien
  • Vous renforcez votre musculature profonde

Dates

Jour Date Heure
1. Me 09.01.2019 19:00 - 19:50
2. Me 16.01.2019 19:00 - 19:50
3. Me 23.01.2019 19:00 - 19:50
4. Me 30.01.2019 19:00 - 19:50
5. Me 06.02.2019 19:00 - 19:50
6. Me 13.02.2019 19:00 - 19:50
7. Me 20.02.2019 19:00 - 19:50
8. Me 27.02.2019 19:00 - 19:50
9. Me 06.03.2019 19:00 - 19:50
10. Me 13.03.2019 19:00 - 19:50
11. Me 20.03.2019 19:00 - 19:50
12. Me 27.03.2019 19:00 - 19:50
13. Me 03.04.2019 19:00 - 19:50
14. Me 10.04.2019 19:00 - 19:50
15. Me 17.04.2019 19:00 - 19:50
16. Me 24.04.2019 19:00 - 19:50
17. Me 01.05.2019 19:00 - 19:50
18. Me 08.05.2019 19:00 - 19:50
19. Me 15.05.2019 19:00 - 19:50
20. Me 22.05.2019 19:00 - 19:50
21. Me 29.05.2019 19:00 - 19:50
22. Me 05.06.2019 19:00 - 19:50
23. Me 12.06.2019 19:00 - 19:50
24. Me 19.06.2019 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Yogalates
Numéro du cours E_1217348
Participants max. 15
Durée 24 Jour(s) de cours
Total 24 période(s)
de 50 min.
Date 09.01.2019 - 19.06.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 348.00

Assurance annulation CHF 6.60

Total: CHF 354.60

Total: CHF 348.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Avenue de la Gare 28
1870 Monthey

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tél. +41 27 720 67 60

Indiquer l'horaire (CFF)