Yogalates

11.03.2019 - 17.06.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Lu
18:00 - 18:50

Description

Le yogalates mélange le dynamisme du Power Yoga avec les exercices de Pilates ! Durant ce cours vous apprenez comment optimiser votre maintien corporel et vous prendrez conscience de l’importance du mouvement au quotidien. Des exercices sont pratiqués et les enchaînements répétés. Les exercices Pilates sont incorporés dans les enchaînements fluides du Power Yoga. Ce cours convient tant à des débutants qu’à des sportifs de niveau supérieur.

Contenu

  • Fonctions des muscles profonds
  • Pratique des exercices Yogalates

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Vous vous familiarisez avec la méthode Yogalates
  • Vous faites les exercices Pilates et de yoga et apprenez à les exécuter de manière autonome
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien
  • Vous renforcez votre musculature profonde

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 11.03.2019 18:00 - 18:50
2. Lu 18.03.2019 18:00 - 18:50
3. Lu 25.03.2019 18:00 - 18:50
4. Lu 01.04.2019 18:00 - 18:50
5. Lu 08.04.2019 18:00 - 18:50
6. Lu 15.04.2019 18:00 - 18:50
7. Lu 29.04.2019 18:00 - 18:50
8. Lu 06.05.2019 18:00 - 18:50
9. Lu 13.05.2019 18:00 - 18:50
10. Lu 20.05.2019 18:00 - 18:50
11. Lu 27.05.2019 18:00 - 18:50
12. Lu 03.06.2019 18:00 - 18:50
13. Lu 10.06.2019 18:00 - 18:50
14. Lu 17.06.2019 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours / formations Yogalates
Numéro du cours E_1256643
Participants max. 15
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 50 min.
Date 11.03.2019 - 17.06.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 203.00

Assurance annulation CHF 3.85

Total: CHF 206.85

Total: CHF 203.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

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