Yogalates

Une inscription jusque «Garanti»
23.08.2022 - 25.10.2022
Sion, Place de la Gare 2
Ma
10:00 - 10:50

Description

Le yogalates mélange le dynamisme du Power Yoga avec les exercices de Pilates ! Durant ce cours vous apprenez comment optimiser votre maintien corporel et vous prendrez conscience de l’importance du mouvement au quotidien. Des exercices sont pratiqués et les enchaînements répétés. Les exercices Pilates sont incorporés dans les enchaînements fluides du Power Yoga. Ce cours convient tant à des débutants qu’à des sportifs de niveau supérieur.

Contenu

  • Fonctions des muscles profonds
  • Pratique des exercices Yogalates

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Vous vous familiarisez avec la méthode Yogalates
  • Vous faites les exercices Pilates et de yoga et apprenez à les exécuter de manière autonome
  • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien
  • Vous renforcez votre musculature profonde

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 23.08.2022 10:00 - 10:50
2. Ma 30.08.2022 10:00 - 10:50
3. Ma 06.09.2022 10:00 - 10:50
4. Ma 13.09.2022 10:00 - 10:50
5. Ma 20.09.2022 10:00 - 10:50
6. Ma 27.09.2022 10:00 - 10:50
7. Ma 04.10.2022 10:00 - 10:50
8. Ma 11.10.2022 10:00 - 10:50
9. Ma 18.10.2022 10:00 - 10:50
10. Ma 25.10.2022 10:00 - 10:50

Aperçu

Une inscription jusque «Garanti»
Cours / formations Yogalates
Numéro du cours E_1603865
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 23.08.2022 - 25.10.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 160.00

Assurance annulation CHF 3.20

Total: CHF 163.20

Total: CHF 160.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20

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