ZUMBA®

18.06.2020 - 02.07.2020
Luzern, Töpferstrasse 3
Je
20:20 - 21:10

Description

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Dates

Jour Date Heure
1. Je 18.06.2020 20:20 - 21:10
2. Je 25.06.2020 20:20 - 21:10
3. Je 02.07.2020 20:20 - 21:10

Aperçu

Cours / formations ZUMBA®
Numéro du cours E_1404804
Participants max. 14
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 18.06.2020 - 02.07.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 20:20 - 21:10

Ecolage CHF 42.00

Assurance annulation CHF 0.80

Total: CHF 42.80

Total: CHF 42.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tél. +41 41 418 66 66

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