ZUMBA®

24.11.2020 - 16.03.2021
Luzern, Töpferstrasse 3
Ma
18:30 - 19:20

Description

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 24.11.2020 18:30 - 19:20
2. Ma 01.12.2020 18:30 - 19:20
3. Ma 15.12.2020 18:30 - 19:20
4. Ma 22.12.2020 18:30 - 19:20
5. Ma 05.01.2021 18:30 - 19:20
6. Ma 12.01.2021 18:30 - 19:20
7. Ma 19.01.2021 18:30 - 19:20
8. Ma 26.01.2021 18:30 - 19:20
9. Ma 02.02.2021 18:30 - 19:20
10. Ma 09.02.2021 18:30 - 19:20
11. Ma 23.02.2021 18:30 - 19:20
12. Ma 02.03.2021 18:30 - 19:20
13. Ma 09.03.2021 18:30 - 19:20
14. Ma 16.03.2021 18:30 - 19:20

Aperçu

Cours / formations ZUMBA®
Numéro du cours E_1422776
Participants max. 16
Durée 14 Jour(s) de cours
Total 14 période(s)
de 50 min.
Date 24.11.2020 - 16.03.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:30 - 19:20

Ecolage CHF 196.00

Assurance annulation CHF 3.70

Total: CHF 199.70

Total: CHF 196.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tél. +41 41 418 66 66

Indiquer l'horaire (CFF)