ZUMBA®

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
23.08.2022 - 20.12.2022
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Ma
18:10 - 19:00

Description

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 23.08.2022 18:10 - 19:00
2. Ma 30.08.2022 18:10 - 19:00
3. Ma 06.09.2022 18:10 - 19:00
4. Ma 20.09.2022 18:10 - 19:00
5. Ma 27.09.2022 18:10 - 19:00
6. Ma 04.10.2022 18:10 - 19:00
7. Ma 11.10.2022 18:10 - 19:00
8. Ma 18.10.2022 18:10 - 19:00
9. Ma 25.10.2022 18:10 - 19:00
10. Ma 08.11.2022 18:10 - 19:00
11. Ma 15.11.2022 18:10 - 19:00
12. Ma 22.11.2022 18:10 - 19:00
13. Ma 06.12.2022 18:10 - 19:00
14. Ma 13.12.2022 18:10 - 19:00
15. Ma 20.12.2022 18:10 - 19:00

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations ZUMBA®
Numéro du cours E_1601907
Participants max. 14
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 23.08.2022 - 20.12.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:10 - 19:00

Ecolage CHF 240.00

Assurance annulation CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tél. +41 41 418 66 66

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