Zumba

27.03.2019 - 03.07.2019
Frauenfeld, EKZ Passage Bahnhofplatz 72
Me
18:30 - 19:20

Description

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Dates

Jour Date Heure
1. Me 27.03.2019 18:30 - 19:20
2. Me 03.04.2019 18:30 - 19:20
3. Me 10.04.2019 18:30 - 19:20
4. Me 17.04.2019 18:30 - 19:20
5. Me 24.04.2019 18:30 - 19:20
6. Me 08.05.2019 18:30 - 19:20
7. Me 15.05.2019 18:30 - 19:20
8. Me 22.05.2019 18:30 - 19:20
9. Me 05.06.2019 18:30 - 19:20
10. Me 12.06.2019 18:30 - 19:20
11. Me 19.06.2019 18:30 - 19:20
12. Me 26.06.2019 18:30 - 19:20
13. Me 03.07.2019 18:30 - 19:20

Aperçu

Cours / formations Zumba
Numéro du cours E_1202721
Participants max. 16
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 27.03.2019 - 03.07.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:30 - 19:20

Ecolage CHF 208.00

Assurance annulation CHF 3.95

Total: CHF 211.95

Total: CHF 208.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

EKZ Passage
Bahnhofplatz 72
8500 Frauenfeld

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Frauenfeld
Bahnhofplatz 70-72
8500 Frauenfeld
Tél. +41 58 712 44 50

Indiquer l'horaire (CFF)