Zumba ®

23.08.2018 - 31.01.2019
Savagnier, Salle de spectacle Savagnier Corbes 7
Je
18:00 - 19:00

Description

La nouvelle sensation de fitness vous fait participer à l’ambiance chaude d’une fête latino! La zumba joint la danse au fitness et vous fera transpirer, c’est garanti! Des rythmes latino-américains accompagnent les pas simples à imiter et les mouvements sexy qui entraînent le corps entier – vous deviendrez vite accro! Pour pratiquer le fitness zumba, il suffit d’aimer bouger et de s'amuser.

Contenu

  • Warm up
  • Entraînement par intervalles aux rythmes rapides et lents, axé sur l’entraînement de l’endurance, la réduction de la graisse et la sculpture du corps
  • Cool down et stretching

Prérequis

Le cours convient aux débutants ainsi qu’aux personnes avancées.

Objectifs d'apprentissage

  • Le mélange stimulant de danse et fitness favorise votre condition et votre coordination
  • Vous apprenez différents pas, mouvements et techniques à partir desquels vous composez une choréographie simple
  • Vous vous dépensez au son de différents genres musicaux tels que la cumbia,la salsa et le merengue
  • Ça fait du plaisir, donne un regain d’énergie et vous met de bonne humeur

Dates

Jour Date Heure
1. Je 23.08.2018 18:00 - 19:00
2. Je 30.08.2018 18:00 - 19:00
3. Je 06.09.2018 18:00 - 19:00
4. Je 13.09.2018 18:00 - 19:00
5. Je 20.09.2018 18:00 - 19:00
6. Je 27.09.2018 18:00 - 19:00
7. Je 04.10.2018 18:00 - 19:00
8. Je 25.10.2018 18:00 - 19:00
9. Je 01.11.2018 18:00 - 19:00
10. Je 08.11.2018 18:00 - 19:00
11. Je 15.11.2018 18:00 - 19:00
12. Je 22.11.2018 18:00 - 19:00
13. Je 29.11.2018 18:00 - 19:00
14. Je 06.12.2018 18:00 - 19:00
15. Je 13.12.2018 18:00 - 19:00
16. Je 20.12.2018 18:00 - 19:00
17. Je 10.01.2019 18:00 - 19:00
18. Je 17.01.2019 18:00 - 19:00
19. Je 24.01.2019 18:00 - 19:00
20. Je 31.01.2019 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Zumba ®
Numéro du cours E_1218381
Participants max. 14
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 23.08.2018 - 31.01.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 280.00

Total: CHF 280.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Salle de spectacle Savagnier
Corbes 7
2065 Savagnier

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

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