Zumba

07.01.2019 - 15.04.2019
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Lu
19:50 - 20:40

Description

Die neue Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.
Schauen Sie rein: Film Zumba @ Klubschule

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 07.01.2019 19:50 - 20:40
2. Lu 14.01.2019 19:50 - 20:40
3. Lu 21.01.2019 19:50 - 20:40
4. Lu 28.01.2019 19:50 - 20:40
5. Lu 04.02.2019 19:50 - 20:40
6. Lu 11.02.2019 19:50 - 20:40
7. Lu 18.02.2019 19:50 - 20:40
8. Lu 25.02.2019 19:50 - 20:40
9. Lu 04.03.2019 19:50 - 20:40
10. Lu 11.03.2019 19:50 - 20:40
11. Lu 18.03.2019 19:50 - 20:40
12. Lu 25.03.2019 19:50 - 20:40
13. Lu 01.04.2019 19:50 - 20:40
14. Lu 08.04.2019 19:50 - 20:40
15. Lu 15.04.2019 19:50 - 20:40

Aperçu

Cours / formations Zumba
Numéro du cours E_1254015
Participants max. 20
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 07.01.2019 - 15.04.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:50 - 20:40

Ecolage CHF 255.00

Assurance annulation CHF 4.85

Total: CHF 259.85

Total: CHF 255.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tél. +41 44 278 62 62

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