Zumba ®

04.12.2018 - 22.01.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
19:30 - 20:30

Description

La nouvelle sensation de fitness vous fait participer à l’ambiance chaude d’une fête latino! La zumba joint la danse au fitness et vous fera transpirer, c’est garanti! Des rythmes latino-américains accompagnent les pas simples à imiter et les mouvements sexy qui entraînent le corps entier – vous deviendrez vite accro! Pour pratiquer le fitness zumba, il suffit d’aimer bouger et de s'amuser.

Contenu

  • Warm up
  • Entraînement par intervalles aux rythmes rapides et lents, axé sur l’entraînement de l’endurance, la réduction de la graisse et la sculpture du corps
  • Cool down et stretching

Prérequis

Le cours convient aux débutants ainsi qu’aux personnes avancées.

Objectifs d'apprentissage

  • Le mélange stimulant de danse et fitness favorise votre condition et votre coordination
  • Vous apprenez différents pas, mouvements et techniques à partir desquels vous composez une choréographie simple
  • Vous vous dépensez au son de différents genres musicaux tels que la cumbia,la salsa et le merengue
  • Ça fait du plaisir, donne un regain d’énergie et vous met de bonne humeur

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 04.12.2018 19:30 - 20:30
2. Ma 11.12.2018 19:30 - 20:30
3. Ma 18.12.2018 19:30 - 20:30
4. Ma 08.01.2019 19:30 - 20:30
5. Ma 15.01.2019 19:30 - 20:30
6. Ma 22.01.2019 19:30 - 20:30

Aperçu

Cours / formations Zumba ®
Numéro du cours E_1258909
Participants max. 14
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 04.12.2018 - 22.01.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:30 - 20:30

Ecolage CHF 84.00

Total: CHF 84.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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