Zumba ®

29.11.2019 - 20.12.2019
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Ve
14:30 - 15:20

Description

La Zumba a été inventée par le chorégraphe de Shakira. A cheval entre fitness et danses latines, ce mélange permet de retrouver le plaisir de pratiquer des exercices utiles à la perte de poids et à la tonification musculaire. Pas besoin de savoir danser, l’idée est de bouger en s’amusant.

Contenu

  • Echauffement
  • Mix d'exercices tirés des cours Fitness et des cours de danses latinos
  • Chorégraphie

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

Sur fond de rythmes latinos stimulants (salsa, cumbia, merengue, samba…), vous réalisez des chorégraphies simples et brûlez jusqu’à 500 calories par heure. Vous sculptez votre corps et augmentez considérablement votre niveau d'énergie et votre coordination sans même vous en apercevoir !

Informations supplémentaires

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Dates

Jour Date Heure
1. Ve 29.11.2019 14:30 - 15:20
2. Ve 06.12.2019 14:30 - 15:20
3. Ve 13.12.2019 14:30 - 15:20
4. Ve 20.12.2019 14:30 - 15:20

Aperçu

Cours / formations Zumba ®
Numéro du cours E_1379944
Participants max. 17
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 29.11.2019 - 20.12.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 14:30 - 15:20

Ecolage CHF 52.00

Assurance annulation CHF 1.00

Total: CHF 53.00

Total: CHF 52.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

Indiquer l'horaire (CFF)