Zumba

Cours garanti
08.06.2020 - 29.06.2020
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Lu
19:10 - 20:00

Description

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 08.06.2020 19:10 - 20:00
2. Lu 15.06.2020 19:10 - 20:00
3. Lu 22.06.2020 19:10 - 20:00
4. Lu 29.06.2020 19:10 - 20:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Zumba
Numéro du cours E_1393886
Participants max. 8
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 4 période(s)
de 50 min.
Date 08.06.2020 - 29.06.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:10 - 20:00

Ecolage CHF 56.00

Assurance annulation CHF 1.05

Total: CHF 57.05

Total: CHF 56.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tél. +41 41 418 66 66

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