Zumba®

28.08.2020 - 18.12.2020
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Ve
13:10 - 14:00

Description

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Koordination
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumba aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Informations supplémentaires

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 28.08.2020 13:10 - 14:00
2. Ve 04.09.2020 13:10 - 14:00
3. Ve 11.09.2020 13:10 - 14:00
4. Ve 18.09.2020 13:10 - 14:00
5. Ve 25.09.2020 13:10 - 14:00
6. Ve 02.10.2020 13:10 - 14:00
7. Ve 09.10.2020 13:10 - 14:00
8. Ve 16.10.2020 13:10 - 14:00
9. Ve 23.10.2020 13:10 - 14:00
10. Ve 30.10.2020 13:10 - 14:00
11. Ve 06.11.2020 13:10 - 14:00
12. Ve 13.11.2020 13:10 - 14:00
13. Ve 20.11.2020 13:10 - 14:00
14. Ve 27.11.2020 13:10 - 14:00
15. Ve 04.12.2020 13:10 - 14:00
16. Ve 11.12.2020 13:10 - 14:00
17. Ve 18.12.2020 13:10 - 14:00

Aperçu

Cours / formations Zumba®
Numéro du cours E_1413166
Participants max. 10
Durée 17 Jour(s) de cours
Total 17 période(s)
de 50 min.
Date 28.08.2020 - 18.12.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 13:10 - 14:00

Ecolage CHF 340.00

Assurance annulation CHF 6.45

Total: CHF 346.45

Total: CHF 340.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tél. +41 44 278 62 62

Indiquer l'horaire (CFF)