Zumba®

Cours garanti
08.06.2020 - 17.08.2020
Zürich-Altstetten, Klubschule Altstetten Vulkanplatz 8
Lu
19:10 - 20:00

Description

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Koordination
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumba aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Informations supplémentaires

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 08.06.2020 19:10 - 20:00
2. Lu 15.06.2020 19:10 - 20:00
3. Lu 22.06.2020 19:10 - 20:00
4. Lu 29.06.2020 19:10 - 20:00
5. Lu 06.07.2020 19:10 - 20:00
6. Lu 13.07.2020 19:10 - 20:00
7. Lu 20.07.2020 19:10 - 20:00
8. Lu 27.07.2020 19:10 - 20:00
9. Lu 03.08.2020 19:10 - 20:00
10. Lu 10.08.2020 19:10 - 20:00
11. Lu 17.08.2020 19:10 - 20:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Zumba®
Numéro du cours E_1413900
Participants max. 12
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 08.06.2020 - 17.08.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:10 - 20:00

Ecolage CHF 220.00

Assurance annulation CHF 4.20

Total: CHF 224.20

Total: CHF 220.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Klubschule Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Altstetten
Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tél. +41 44 278 62 62

Indiquer l'horaire (CFF)