Zumba

19.08.2020 - 28.10.2020
Chur, Gartenstrasse 5
Me
20:05 - 20:55

Description

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Dates

Jour Date Heure
1. Me 19.08.2020 20:05 - 20:55
2. Me 26.08.2020 20:05 - 20:55
3. Me 02.09.2020 20:05 - 20:55
4. Me 09.09.2020 20:05 - 20:55
5. Me 16.09.2020 20:05 - 20:55
6. Me 23.09.2020 20:05 - 20:55
7. Me 30.09.2020 20:05 - 20:55
8. Me 07.10.2020 20:05 - 20:55
9. Me 14.10.2020 20:05 - 20:55
10. Me 21.10.2020 20:05 - 20:55
11. Me 28.10.2020 20:05 - 20:55

Aperçu

Cours / formations Zumba
Numéro du cours E_1418208
Participants max. 16
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 19.08.2020 - 28.10.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 20:05 - 20:55

Ecolage CHF 176.00

Assurance annulation CHF 3.35

Total: CHF 179.35

Total: CHF 176.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tél. +41 58 712 44 40

Indiquer l'horaire (CFF)