Zumba

13.08.2020 - 29.10.2020
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Je
18:00 - 18:50

Description

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Je 13.08.2020 18:00 - 18:50
2. Je 20.08.2020 18:00 - 18:50
3. Je 27.08.2020 18:00 - 18:50
4. Je 03.09.2020 18:00 - 18:50
5. Je 10.09.2020 18:00 - 18:50
6. Je 17.09.2020 18:00 - 18:50
7. Je 24.09.2020 18:00 - 18:50
8. Je 01.10.2020 18:00 - 18:50
9. Je 08.10.2020 18:00 - 18:50
10. Je 15.10.2020 18:00 - 18:50
11. Je 22.10.2020 18:00 - 18:50
12. Je 29.10.2020 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours / formations Zumba
Numéro du cours E_1418914
Participants max. 16
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 13.08.2020 - 29.10.2020
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 210.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 214.00

Total: CHF 210.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

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