Zumba

31.10.2020 - 30.01.2021
Arbon, Schloss
Sa
09:30 - 10:20

Description

Die Fitness-Sensation fühlt sich an wie eine heisse Latino-Party! Zumba vereint Tanz und Fitness und wird Sie garantiert zum Schwitzen bringen. Leicht nachzutanzende Schritte und sexy Moves zu lateinamerikanischen Rhythmen und aktuellen Charthits trainieren den ganzen Körper und machen süchtig nach mehr! Das Ausdauer-Workout basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do" und eignet sich für alle Leistungsstufen. Für Zumba- Fitness muss man nicht tanzen können. Was zählt ist, dass man sich gerne zu Musik bewegt und Spass daran hat.

Contenu

  • Warm up
  • Intervall-Training zu schnellen und langsamen Rhythmen mit Schwerpunkt Ausdauertraining, Fettverbrennung und Körperformung
  • Cool Down und Stretching

Prérequis

Es werden keine Zumba-Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern ihre Kondition und Koordination durch die anregende Mischung des Zumbas aus Tanz und Fitness
  • Sie erlernen verschiedene Schritte, Bewegungen und Techniken, die zu einfachen Choreografien zusammengesetzt werden
  • Das Auspowern zu verschiedenen Musikstilrichtigungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 31.10.2020 09:30 - 10:20
2. Sa 07.11.2020 09:30 - 10:20
3. Sa 14.11.2020 09:30 - 10:20
4. Sa 21.11.2020 09:30 - 10:20
5. Sa 28.11.2020 09:30 - 10:20
6. Sa 05.12.2020 09:30 - 10:20
7. Sa 12.12.2020 09:30 - 10:20
8. Sa 19.12.2020 09:30 - 10:20
9. Sa 09.01.2021 09:30 - 10:20
10. Sa 16.01.2021 09:30 - 10:20
11. Sa 23.01.2021 09:30 - 10:20
12. Sa 30.01.2021 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours / formations Zumba
Numéro du cours E_1421949
Participants max. 12
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 31.10.2020 - 30.01.2021
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 192.00

Assurance annulation CHF 3.65

Total: CHF 195.65

Total: CHF 192.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Schloss
9320 Arbon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tél. +41 58 712 44 20

Indiquer l'horaire (CFF)