Zumba ®
29.04.2021 - 08.07.2021
Fribourg,
Hans Fries 4
Je
20:00 -
21:00
Description
La nouvelle sensation de fitness vous fait participer à l’ambiance chaude d’une fête latino! La zumba joint la danse au fitness et vous fera transpirer, c’est garanti! Des rythmes latino-américains accompagnent les pas simples à imiter et les mouvements sexy qui entraînent le corps entier – vous deviendrez vite accro! Pour pratiquer le fitness zumba, il suffit d’aimer bouger et de s'amuser.
Contenu
- Warm up
- Entraînement par intervalles aux rythmes rapides et lents, axé sur l’entraînement de l’endurance, la réduction de la graisse et la sculpture du corps
- Cool down et stretching
Prérequis
Le cours convient aux débutants ainsi qu’aux personnes avancées.
Objectifs d'apprentissage
- Le mélange stimulant de danse et fitness favorise votre condition et votre coordination
- Vous apprenez différents pas, mouvements et techniques à partir desquels vous composez une choréographie simple
- Vous vous dépensez au son de différents genres musicaux tels que la cumbia,la salsa et le merengue
- Ça fait du plaisir, donne un regain d’énergie et vous met de bonne humeur
|
1. Je
|
29.04.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
2. Je
|
06.05.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
3. Je
|
20.05.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
4. Je
|
27.05.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
5. Je
|
10.06.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
6. Je
|
17.06.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
7. Je
|
24.06.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
8. Je
|
01.07.2021
|
20:00
-
21:00
|
|
9. Je
|
08.07.2021
|
20:00
-
21:00
|